Kim Kardashian är känd för att lägga stor tid och energi på träning, kost och olika behandlingar för kroppen. Nu har realitystjärnan avslöjat en del av sin dagliga hälsorutin som får många att reagera. Den 45-åriga entreprenören berättar att hon tar omkring 35 olika kosttillskott varje dag – en mängd som hon delar upp på tre tillfällen.
Avslöjandet kom när Kim medverkade i Amy Poehlers podcast ”Good Hang”. Under samtalet diskuterade de träning, åldrande, vitaminer och hur mycket arbete som kan krävas för att följa en omfattande hälsorutin. Kim erkände då att det stora antalet tabletter har börjat kännas överväldigande och att hon drabbats av vad hon själv beskriver som ”pillertrötthet”.
Ett av tillskotten som varit särskilt svårt för henne att fortsätta med är fiskolja. Tabletterna är stora, och Kim berättade att hon till slut bestämde sig för att göra ett uppehåll. Efter nya blodprover upplevde hon dock att resultaten tydligt visade en förändring, vilket fick henne att börja ta tillskottet igen.
Den omfattande rutinen verkar inte heller vara något som Kim följer utan noggrann planering. Hon kontrollerar regelbundet sina blodvärden och försöker anpassa tillskotten efter resultaten. Samtidigt erkände hon skämtsamt att hon hellre hade velat få allt genom ett dropp på väg till arbetet än att behöva svälja ett stort antal tabletter varje dag.
Uppgifterna har väckt en bredare diskussion om den växande trenden med vitaminer, pulver och andra kosttillskott. Tillskott kan vara viktiga för personer som har konstaterade brister eller särskilda medicinska behov, men ett stort antal produkter innebär inte automatiskt ett bättre resultat. Kroppen måste fortfarande ta hand om ämnena, och vissa kombinationer eller för höga doser kan innebära onödiga risker.
Det är därför viktigt att skilja mellan receptbelagda läkemedel och kosttillskott. De omkring 35 tabletter Kim talar om är enligt hennes egen beskrivning olika supplement, inte 35 mediciner mot sjukdomar. Trots det kan även vitaminer och naturliga produkter påverka kroppen, särskilt när många används samtidigt under en längre period.
Kims starka fokus på hälsokontroller har också uppmärksammats tidigare. Under en förebyggande undersökning upptäcktes ett mindre aneurysm i hennes hjärna. Beskedet gjorde henne först mycket orolig och ledde till ytterligare undersökningar. Hon har senare sagt att uppföljningen gick bra, men erfarenheten verkar ha förstärkt hennes vilja att övervaka kroppens värden och upptäcka förändringar tidigt.
Samtidigt visar hennes berättelse hur lätt jakten på den perfekta hälsan kan bli en belastning i sig. När en daglig rutin kräver flera doser, blodprover och ett stort antal produkter kan gränsen mellan omsorg och stress bli svår att se. Kim försöker hålla sin kropp i bästa möjliga form – men hennes egna ord avslöjar att den avancerade rutinen också har ett pris.
